【资料图】

1、神经衰弱是人长期生活、压力大、精神压力过大而导致的一种病态。

2、神经衰弱可以治愈，但不能完全依赖药物。

3、有些病情较轻的患者，完全可以通过自我调节，如调整精神、减轻压力等方式自愈。

4、保持好心情，多听一些欢快轻松的音乐。

5、平时多出去走走，参加一些户外活动，增加身体免疫力。

6、可以多和外面的人交流，多吃一些食物，比如核桃，黑芝麻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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